Chuyên gia da liễu khuyến nghị kem chống nắng nên sử dụng sau khi đã dùng kem dưỡng ẩm và là bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da hàng ngày. Bởi lẽ, nếu thoa kem dưỡng ẩm sau bước kem chống nắng có thể vô tình làm thay đổi thành phần và cấu trúc của sản phẩm này, đồng thời khiến làn da dễ bị tiếp xúc trực tiếp với tia UV. Bên cạnh đó, chuyên gia cũng lưu ý rằng, bất kỳ sản phẩm nào thoa lên kem chống nắng đều có thể pha loãng và làm giảm hiệu quả bảo vệ của nó.
Tuy nhiên, hiện nay thị trường có vô số sản phẩm kem chống nắng với bảng thành phần và đặc tính khác nhau, do đó tốt hơn hết bạn nên tham khảo kỹ lưỡng hướng dẫn sử dụng trên bao bì sản phẩm trước khi sử dụng. Việc hiểu rõ cách sử dụng các loại kem chống nắng sẽ giúp bạn tối ưu hóa việc bảo vệ da khỏi các tác hại có hại từ mặt trời.
Thoa kem chống nắng như nào là đúng cách?
Ngoài việc lưu ý bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng? Thói quen bôi kem chống nắng đúng cách cũng là một trong những yếu tố quan trọng để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Dưới đây là năm bước cơ bản giúp bạn tối ưu hóa lợi ích từ kem chống nắng:
Bước 1: Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng: Việc luôn tuân thủ theo hướng dẫn trên nhãn sản phẩm để sử dụng kem chống nắng một cách an toàn và hiệu quả là yếu tố đặc biệt quan trọng mà bạn không nên bỏ qua.
Bước 2: Sử dụng đúng hàm lượng sản phẩm – Người lớn cần sử dụng khoảng một thìa cà phê tương đương khoảng 5ml kem chống nắng cho mỗi bộ phận của cơ thể để đảm bảo làn da bảo vệ toàn diện.
Bước 3: Luôn luôn thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài – Bạn cần đảm bảo thoa kem ít nhất 20 phút trước khi bạn ra ngoài nắng để cho phép kem ngấm sâu vào da và phát huy hiệu quả bảo vệ tối ưu.
Bước 4: Tái thoa kem chống nắng thường xuyên – Hãy thoa lại kem chống nắng sau mỗi hai giờ, đặc biệt sau khi bơi lội hoặc hoạt động mạnh khiến bạn đổ mồ hôi.
Lưu ý, trước khi bắt đầu sử dụng một sản phẩm kem chống nắng mới lên toàn bộ gương mặt, bạn nên thử dùng kem chống nắng trên một vùng da nhỏ để kiểm tra phản ứng da, nếu có bất kỳ dấu hiệu kích ứng nào như đỏ, ngứa hoặc sưng, bạn nên ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu. Thực hiện theo các bước này sẽ giúp bạn tận dụng tối đa lợi ích của kem chống nắng, bảo vệ làn da khỏi những tác động có hại từ ánh nắng mặt trời.
Một số lưu ý khi dùng kem chống nắng giúp bảo vệ da tốt hơn
Sử dụng kem chống nắng thường xuyên, đúng cách là bước thiết yếu để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UVA và UVB. Ngoài ra, kem chống nắng còn giúp ngăn ngừa mụn tái phát và củng cố hàng rào bảo vệ da. Dưới đây là một số lưu ý giúp bạn tối đa hóa lợi ích từ kem chống nắng:
Lựa chọn kem chống nắng phù hợp:
Đối với mọi loại da, đặc biệt là da mụn và da nhạy cảm: Bạn nên ưu tiên lựa chọn những sản phẩm kem chống nắng vật lý.
Đối với làn da bóng dầu: Bạn có thể chọn kem chống nắng hóa học.
Đối với da dầu hoặc hỗn hợp thiên dầu, da mụn: Ưu tiên sản phẩm dạng gel hoặc lotion, có khả năng thấm nhanh và không gây cảm giác nhờn dính.
Đối với da khô thiếu nước: Chọn kết cấu kem đặc, giàu dưỡng chất để vừa chống nắng vừa dưỡng ẩm hiệu quả.
Thoa lại kem chống nắng đúng cách:
Trong nhà: Nếu chỉ ở trong nhà cả ngày, bạn chỉ cần thoa lại kem chống nắng một lần vào buổi trưa.
Ngoài trời: Nên thoa lại sau mỗi 3-4 giờ, đặc biệt sau khi hoạt động gây ra mồ hôi hoặc sau khi bơi.
Kem chống nắng hóa học: Thoa trước khi ra ngoài khoảng 20-30 phút để kem phát huy tối đa hiệu quả.
Kem chống nắng vật lý: Đối với sản phẩm này bạn có thể ra ngoài ngay sau khi thoa.
Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp:
Chọn SPF 30 trở lên để chống lại ít nhất 96% tia UV. Đối với làn da nhạy cảm hoặc da mụn, SPF 30 là lựa chọn lý tưởng để tránh gây bít tắc hoặc quá tải cho da.
Thoa kem chống nắng mỗi ngày: Dù thời tiết nắng hay râm, dù bạn ở trong nhà hay ngoài trời, việc thoa kem chống nắng hàng ngày là bước không thể bỏ qua để bảo vệ làn da khỏi các nguy cơ như lão hóa, cháy nắng và thậm chí là ung thư da do tia UVA và UVB gây ra.
